Einmal bitte richtig atmen

Wer regelmäßig Krafttraining betreibt, kennt die Problematik nur zu gut: ein schweres Gewicht, die Anstrengung ist enorm und der Atem – still.
Das kann gefährlich werden. Egal ob Anfänger oder Profi. Während des Gewichthebens ist es sehr wichtig, weiter zu atmen. Sonst lastet ein enormer Druck auf unsere Gefäße, unser Herz und unsere Lunge, was sich mit der Zeit negativ auf unser Herz-Kreislauf-System auswirken kann.
Deshalb gilt: Bei Belastung ausatmen und während der Entlastung einatmen.

Das fit+Prinzip

Die fit+ Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel.

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