Eine Falle beim Ziel, Gewicht zu verlieren, sind viel zu hohe Zielsetzungen, „Ich werde bis zu zehn Kilometer zu Fuß gehen“, „Ich habe 25 Kilo auf ein mal zu verlieren“. Riesen-Ziele wie diese sind wegen der Größe der Aufgaben und dem damit einhergehenden Zeitaufwand zu überwältigend.
Zugegeben, Deine Ziele sollten eine Herausforderung sein, aber riesige Ziele sind auch eine Einladung zum Scheitern.
Deshalb ist es notwendig, Ziele in kleinere Aufgaben zu teilen, die Du an einem Tag oder in einer Woche erreichen kannst, so dass Du nicht das Gefühl bekommst, besiegt zu sein, bevor Du richtig begonnen hast.
Das fit+Prinzip
Die fit+ Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel.
fit+ Fitnessstudios finden Sie in Adenau, Behringersdorf, Denkendorf, Gerstetten, Herbrechtingen, Ichenhausen, Immenstadt, Lonsee, Mühlhausen, Neuhausen, Pyrbaum, Remseck, Weißenhorn und Weitnau. Weiter Studios sind in Planung.