Was wäre ein Mannschaftsspiel ohne Gegner? Wie wäre Dein Gewicht ohne Deinen inneren Schweinehund? Nun wirst Du lachen: auf Dauer nicht bedeutend besser. Denn erst Ziele und die nötige Herausforderung lassen uns wachsen und Glücksgefühle ausschütten.
Deshalb sieh den Schweinehund als Herausforderung an und gib ihm die Chance, sich auch ab und zu auszulassen. Für Dich bedeutet das: Du mußt auf Nichts verzichten. Doch übertreib nicht mit Deinen Ausschweifungen.
Der Kampf danach ist umso größer, den konsequenten Weg fortzuführen.
Unser Tipp:
Iss 5x die Woche konsequent und gesund. Zwei Tage dienen dazu, sich etwas zu gönnen und das zu essen, worauf Du Lust hast. So verringerst Du Heißhungerattacken und hältst besser durch. Nimm Dir einen Tag davon bewusst vor (z. B. Sonntag) und einen Tag kannst Du für spontane Einladungen oder außergewöhnliche Situationen einsetzen.
Das fit+Prinzip
Die fit+ Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel.
fit+ Fitnessstudios finden Sie in Gerstetten, Herbrechtingen, Weißenhorn und Weitnau.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.